每 100 克
| 水 (克 ) | 59.29 |
| 热量 (大卡 ) | 188.0 |
| 热量 (千焦 ) | 787.0 |
| 蛋白质 (克 ) | 34.94 |
| 总脂肪 (克 ) | 4.31 |
| 灰份 (克 ) | 1.89 |
| 碳水化合物 (克 ) | 0.0 |
| 总膳食纤维 (克 ) | 0.0 |
| 钙 (毫克 ) | 29.0 |
| 铁 (毫克 ) | 1.44 |
| 镁 (毫克 ) | 28.0 |
| 磷 (毫克 ) | 239.0 |
| 钾 (毫克 ) | 342.0 |
| 钠 (毫克 ) | 93.0 |
| 锌 (毫克 ) | 6.01 |
| 铜 (毫克 ) | 0.153 |
| 锰 (毫克 ) | 0.04 |
| 硒 (微克 ) | 15.2 |
| 维生素C ，总抗坏血酸 (毫克 ) | 0.0 |
| 硫胺素 (毫克 ) | 0.07 |
| 核黄素 (毫克 ) | 0.4 |
| 烟酸 (毫克 ) | 8.3 |
| 泛酸 (毫克 ) | 1.19 |
| 维生素B-6 (毫克 ) | 0.38 |
| 总叶酸 (微克 ) | 16.0 |
| 叶酸 (微克 ) | 0.0 |
| 叶酸的食物 (微克 ) | 16.0 |
| 叶酸， DFE (微克 ) | 16.0 |
| 维生素B - 12 (微克 ) | 1.67 |
| 维生素A ， RAE (微克 ) | 0.0 |
| 视黄醇 (微克 ) | 0.0 |
| 维生素A ， IU (IU ) | 0.0 |
| 维生素E （ α-生育酚） (毫克 ) | 0.45 |
| 总饱和脂肪酸 (克 ) | 1.3 |
| 10:0 (克 ) | 0.0 |
| 12:0 (克 ) | 0.01 |
| 14:0 (克 ) | 0.07 |
| 16:0 (克 ) | 0.74 |
| 18:0 (克 ) | 0.45 |
| 总单不饱和脂肪酸 (克 ) | 1.39 |
| 16:1未分化 (克 ) | 0.14 |
| 18:1未分化 (克 ) | 1.23 |
| 总多不饱和脂肪酸 (克 ) | 0.45 |
| 18:2未分化 (克 ) | 0.32 |
| 18:3未分化 (克 ) | 0.02 |
| 20:4未分化 (克 ) | 0.11 |
| 胆固醇 (毫克 ) | 145.0 |
| 色氨酸 (克 ) | 0.354 |
| 苏氨酸 (克 ) | 1.527 |
| 异亮氨酸 (克 ) | 1.721 |
| 亮氨酸 (克 ) | 2.781 |
| 赖氨酸 (克 ) | 2.879 |
| 蛋氨酸 (克 ) | 0.815 |
| 胱氨酸 (克 ) | 0.394 |
| 苯丙氨酸 (克 ) | 1.41 |
| 酪氨酸 (克 ) | 1.114 |
| 缬氨酸 (克 ) | 1.931 |
| 精氨酸 (克 ) | 2.055 |
| 组氨酸 (克 ) | 1.268 |
| 丙氨酸 (克 ) | 2.078 |
| 天门冬氨酸 (克 ) | 3.015 |
| 谷氨酸 (克 ) | 5.527 |
| 甘氨酸 (克 ) | 1.796 |
| 脯氨酸 (克 ) | 1.459 |
| 丝氨酸 (克 ) | 1.31 |